身高174CM，体重78KG，求有效减肥计划至65KG左右。“如何在一个月内从身高158体重150减到理想体重，室内运动与学习的减肥法？”不吃午餐晚餐能否在十二天内瘦身？冬季减肥建议。小腿肌肉如何减？求有效方法。如何有效瘦脸瘦腿，高中生面临肥胖困扰求解决方法无法控制食欲，肥胖困扰，寻求减肥方法关于身高增长的咨询：寻求增高方法，特别是通过饮食实现的途径减肥期间吃鸡爪会胖吗长时间重复训练是否有助于肌肉生长效果最大化？关于青少年肥胖与身高问题的咨询：早上吃面食是否合适？